일상생활/건강40 척추측만증 증상 및 관리방법 척추측만증이라고 들어보셨나요? 요즘에는 학교에서 전교생을 대상으로 척추측만증을 검사하기도 합니다. 그만큼 일반화되고 있는 질병일까요? 그럼 척추측만증이 무엇인지, 어떤 종류가 있으며 그 증상과 치료 및 관리는 어떻게 해야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 척추측만증이란? 척추측만증은 정상인과 비교하여 어깨와 허리가 비정상적인 굴곡을 형성하여 척추의 이상적인 구조와 기능을 방해하는 질병입니다. 척추측만증은 발생 원인, 발생 위치, 발생 나이에 따라 아래 세 가지 유형으로 나누어집니다 선천성 척추 측만증(Congenital Scoliosis) : 선천성 척추 측만증은 태아가 뱃속에 있을 때 발생하는 척추측만증을 의미합니다. 선천성 척추 측만증은 특발성 측만증과는 달리 Cobb's의 각도가 80도 이상으로.. 2024. 2. 20. 블루라이트 차단과 눈 건강 매스컴과 각종 커뮤니티를 통해 블루라이트의 유해성 논란이 일자 각종 차단 필름, 소프트웨어 및 시력 보호 모니터가 출시되었습니다. 과연 블루라이트가 눈 건강에 좋지 않다는 속설은 사실일까요? 블루라이트와 눈 건강에 대해 알아보도록 하겠습니다. 블루라이트란? 모니터, 스마트폰, 텔레비전 등에서 나오는 파란색 계열의 광원을 블루라이트라고 합니다. 이 블루라이트는 흔히 전자기기의 디스플레이에서 나오는 것이라고 생각하지만 블루라이트는 말 그대로 파란빛으로, 맑은 날의 청명한 하늘에서 산란되는 빛 역시 블루라이트입니다. 블루라이트는 인류가 디스플레이를 개발하기 훨씬 이전부터 존재하였으나 최근 전자기기를 통해서 무언가를 보는 시간이 급격히 증가하면서 미국과 유럽 등 서구권에서부터 블루라이트의 유해성 놀란이 발생하기.. 2024. 2. 19. 밀크씨슬 효능 및 부작용 특별한 일을 하지 않았는데도 몸이 피곤하고 개운하지 않은 날이 있습니다. 그런 날이 계속되거나 자주 나타난다면 어디에 이상이 있는 것은 아닐까 생각하게 됩니다. 피곤한 증상은 간이 해독작용을 잘 못해서 그렇다고 하는데요, 간을 보호하는 영양제로 많이 알려진 밀크씨슬의 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬 밀크씨슬은 간 건강에 도움을 준다고 알려진 꽃이 피는 허브이며, 실리마린은 밀크씨슬 씨앗에서 추출된 항산화 화합물입니다. 주로 식이 보충제나 건강 보조제로 사용되며, 간 건강을 촉진하고 간세포를 보호하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그럼 정말 밀크씨슬이 간에 좋을까요? 밀크씨슬은 간을 보호하는 효과가 있어 간의 손상을 예방할 수 있다고 합니다. 그러나 밀크씨슬이 알코올 남.. 2024. 2. 18. 아몬드 효능 및 일일 섭취량 견과류가 몸에 좋은 건 많이 알려진 사실입니다. 몸에 좋은 견과류 중 아몬드의 효능을 알아보고 적당한 일일 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 아몬드의 효능 풍부한 영양가 : 아몬드는 단백질, 지방, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 특히 비타민E와 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 철, 아연 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 혈압 조절 및 심장질환에 도움 : 아몬드는 불포화지방과 오메가-3 지방산을 함유하여 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절 : 풍부한 식이 섬유와 단백질을 함유하여 혈당을 안정시키고 당뇨 관리에 도움을 줍니다. 포만감 : 풍부한 단백질과 식이섬유는 포만감을 주어 과식을 줄여줍니다. 식욕 조절에 도움이 되어 다이어트 시 도.. 2024. 2. 16. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
