일상생활/건강49 영양제 섞어서 보관해도 될까요? 영양제를 섭취하는 것은 건강 관리에 많은 도움이 될 수 있지만, 올바르게 보관하지 않으면 그 효과를 떨어뜨리거나 오히려 문제가 생길 수 있습니다. 특히 여러 종류의 영양제를 섞어서 보관하는 경우에는 주의가 필요합니다. 영양제 보관의 기본 원칙 모든 영양제는 제조사의 보관 지침을 따르는 것이 가장 중요합니다. 서늘하고 건조한 장소에 보관 : 습기와 열은 영양제의 품질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 직사광선 피하기 : 햇빛에 노출되면 성분이 변질될 수 있습니다. 원래 용기에 보관 : 대부분의 영양제 용기는 밀폐성이 좋고, 습기와 산소를 차단하도록 설계되어 있습니다. 유통기한 확인 : 유통기간이 지난 영양제는 섭취하지 않는 것이 안전합니다. 영양제를 섞어서 보관하면 안 되는 이유 여러 종류의 영양제를 섞어서 한.. 2024. 11. 18. 루치펠로 트로피칼오션 잇몸케어 치약 사용후기 잇몸 건강을 지키는 것은 구강 전체의 건강을 위한 첫걸음입니다. 치주 질환을 방치할 경우 잇몸 출혈, 염증뿐 아니라 치아 손실까지 이어질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 잇몸 전용 케어 치약을 사용하는 것은 큰 도움이 됩니다. 루치펠로 트로피칼오션 잇몸케어 치약 잇몸케어 치약은 여러 가지 종류가 있습니다. 시린이 치약으로 센소다인을 주로 사용했었는데, 올리브영에서 치약을 고르다가 우연히 발견한 루치펠로 치약, 포장은 마치 수입제품 같았는데 찾아보니 국산품이었습니다. 루치펠로에는 다양한 종류의 치약이 있습니다. 치석케어, 미백케어, 구취케어, 잇몸케어 등 필요한 치약을 선택해서 사용할 수 있습니다. 저는 그 중 시린이케어를 위해 잇몸케어 치약인 트로피칼오션 치약을 사용해 보았습니다. 센소다인은 보통.. 2024. 11. 11. 끈적해진 혈관을 깨끗하게 해주는 음식 수많은 질병은 혈관 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 혈관이 건강하지 않다면 혈액 순환이 원활하지 않아서 고혈압, 고지혈증, 동맥경화와 같은 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 특히 혈관이 끈적해지고 노폐물이 쌓이면 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문에, 일상생활 속에서 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 음식에는 어떤 것이 있을까요? 올리브유 올리브유는 지중해 식단의 기본 재료로, 혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 특히 고도불포화지방산과 항산화 성분이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시킵니다. 섭취 방법 : 샐러드 드레싱이나 파스타 요리에 사용하거나 아침에 따뜻한 물과 함께 한 스푼 정도 섭취하면 좋습니다. 주의할 점은 너무.. 2024. 11. 1. 가루약 물약 흡수 시간 토하면 다시 먹어야 하나요? 약물을 그 형태에 따라 체내에 흡수되는 속도가 다릅니다. 우리가 흔히 접하는 약물의 형태는 가루약, 알약(정제, 캡슐 등), 물약 등이 있습니다. 각 약물은 체내에 흡수되는 메커니즘이 달라, 이에 따라 약효가 나타나는 시간이 다르므로 이에 따라 약 복용 시 주의 사항이 달라질 수 있습니다. 또한, 약을 먹은 후에 구토한 경우 다시 먹어야 하는지 결정하는 기준 역시 약의 형태에 따라 달라질 수 있습니다. 약물 흡수 과정 약물의 효과가 나타나려면 먼저 위장에서 흡수되어 혈액으로 들어가야 합니다. 이후 전신으로 약물이 퍼져 나가면서 목표 장기나 세포에 작용하게 됩니다. 흡수 과정에서 영향을 미치는 주요 요인은 약물의 형태, 위장의 상태, 소화액 분비량, 음식물의 유무 등입니다. 이러한 요인에 따라 약물의 .. 2024. 9. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
