전체 글232 아몬드 효능 및 일일 섭취량 견과류가 몸에 좋은 건 많이 알려진 사실입니다. 몸에 좋은 견과류 중 아몬드의 효능을 알아보고 적당한 일일 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 아몬드의 효능 풍부한 영양가 : 아몬드는 단백질, 지방, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 특히 비타민E와 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 철, 아연 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 혈압 조절 및 심장질환에 도움 : 아몬드는 불포화지방과 오메가-3 지방산을 함유하여 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절 : 풍부한 식이 섬유와 단백질을 함유하여 혈당을 안정시키고 당뇨 관리에 도움을 줍니다. 포만감 : 풍부한 단백질과 식이섬유는 포만감을 주어 과식을 줄여줍니다. 식욕 조절에 도움이 되어 다이어트 시 도.. 2024. 2. 16. 소이연남 스타필드고양점 태국식 쌀국수 쌀국수는 언제 먹어도 맛있는 음식입니다. 베트남식 쌀국수도 맛있지만 태국식 쌀국수도 즐겨 찾게 되는데요. 맛있는 태국식 쌀국수집 소이연남에 가보았습니다. 소이연남 태국식 쌀국수를 잘하는 집을 찾지 못하고 실패만 거듭했습니다. 태국식 쌀국수라고 먹어보면 국물이 너무 짜고, 고기가 너무 질겨서 먹을 수가 없거나, 뭔가 부족한 맛이어서 베트남 쌀국수를 주로 먹었던 것 같습니다. 하지만 소이연남 쌀국수는 적당한 깊은 맛을 내는 국물과 부드러운 고기 그리고 감칠맛까지 한 번만 먹고 지나칠 수 없는 맛이었습니다. 가게 인테리어는 마치 태국 길거리에서 쌀국수를 먹는 듯하게 꾸며 놓았습니다. 거창한 음식이 아니고 쉽게 후루룩 먹을 수 있는 간편한 음식이지만 또한 든든한 음식을 먹는 기분이 들었습니다. 다양하게 즐길 수.. 2024. 2. 15. 울산바위를 품은 소노펠리체 델피노 설악산 전면에 펼쳐진 거대한 병풍 같은 거대한 바윗덩어리 울산바위가 있습니다. 직접 보면 놀랄만한 크기에 압도당하게 되는데요. 이 거대한 바위를 편하게 누워 마음껏 볼 수 있는 곳 소노펠리체 델피노를 소개해 보겠습니다. 울산바위 유래 범상치 않은 거대한 바위인 만큼 울산바위의 유래에는 여러 가지 설이 있습니다. 그중에 가장 잘 알려진 내용은 아래와 같습니다. 옛날에 조물주가 천하제일의 경승을 만들고 싶어 모든 산의 산봉우리들을 금강산으로 모이라고 했다. 경상도 울산에 있던 둘레가 4킬로미터나 되는 울산바위는 그 소식을 듣고 급히 달려갔다. 하지만 덩치가 크고 몸이 무거워 심사 기간까지 금강산에 도착하지 못하게 된다. 울산바위는 아무런 소득 없이 고향으로 돌아가는 것이 부끄러워 돌아가지 못하고 정착할 곳을.. 2024. 2. 15. 하이브리드 자동차 장단점 몇 년 안에 모든차가 전기차로 바뀔 것처럼 무섭게 질주하던 전기차의 인기가 시들해졌습니다. 지구온난화로 인한 기후변화로 북극 한파의 영향을 받아 겨울 기온이 영하 20˚C 이하로 떨어지는 지역이 많아지면서 전기차 배터리의 방전으로 인해 수많은 전기차가 멈춰버리는 일들이 발생했습니다. 이외에도 여러 가지 문제가 나타나면서 요즘엔 하이브리드 자동차에 대한 관심이 무척 높아졌습니다. 하이브리드 자동차는 무엇이고 어떠한 장단점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 하이브리드 자동차 하이브리드 자동차는 전통적인 내연기관과 전기 모터를 결합한 자동차입니다. 연료 소비를 줄이고 환경에 더 친화적인 운전이 가능하도록 개발되었습니다. 최근에는 기술발전으로 인해 더 나은 성능과 효율성을 제공하고 있습니다. 하이브리드.. 2024. 2. 14. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 58 다음
