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일상생활252

아몬드 효능 및 일일 섭취량 견과류가 몸에 좋은 건 많이 알려진 사실입니다. 몸에 좋은 견과류 중 아몬드의 효능을 알아보고 적당한 일일 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 아몬드의 효능 풍부한 영양가 : 아몬드는 단백질, 지방, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 특히 비타민E와 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 철, 아연 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 혈압 조절 및 심장질환에 도움 : 아몬드는 불포화지방과 오메가-3 지방산을 함유하여 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절 : 풍부한 식이 섬유와 단백질을 함유하여 혈당을 안정시키고 당뇨 관리에 도움을 줍니다. 포만감 : 풍부한 단백질과 식이섬유는 포만감을 주어 과식을 줄여줍니다. 식욕 조절에 도움이 되어 다이어트 시 도.. 2024. 2. 16.
하이브리드 자동차 장단점 몇 년 안에 모든차가 전기차로 바뀔 것처럼 무섭게 질주하던 전기차의 인기가 시들해졌습니다. 지구온난화로 인한 기후변화로 북극 한파의 영향을 받아 겨울 기온이 영하 20˚C 이하로 떨어지는 지역이 많아지면서 전기차 배터리의 방전으로 인해 수많은 전기차가 멈춰버리는 일들이 발생했습니다. 이외에도 여러 가지 문제가 나타나면서 요즘엔 하이브리드 자동차에 대한 관심이 무척 높아졌습니다.  하이브리드 자동차는 무엇이고 어떠한 장단점이 있는지 알아보도록 하겠습니다.   하이브리드 자동차 하이브리드 자동차는 전통적인 내연기관과 전기 모터를 결합한 자동차입니다. 연료 소비를 줄이고 환경에 더 친화적인 운전이 가능하도록 개발되었습니다.  최근에는 기술발전으로 인해 더 나은 성능과 효율성을 제공하고 있습니다.   하이브리드.. 2024. 2. 14.
무빙 드라마 디즈니 플러스 드라마 추천 오랜만에 볼만한 드라마가 나왔습니다.디즈니 오리지널 '무빙', 강풀의 웹툰 무빙을 원작으로 하는 무빙 디즈니 플러스 오리지널 드라마입니다.  초능력을 가진 사람들의 이야기로 SF 판타지 이야기를 좋아한다면 '무빙 드라마' 추천합니다.   무빙 개요 채널 : 디즈니+20부작2023년 8월 9일 오픈장르 : 슈퍼 히어로, SF, 액션, 스릴러, 초능력원작 : 웹툰 무빙 무빙 출연진 류승룡, 한효주, 조인성, 차태현, 류승범, 김성균, 김희원, 문성근, 이정하, 고윤정 등등이름만 들어도 쟁쟁한 배우들이 모여 있습니다.  무빙 스토리 초능력을 가진 사람들이 자신의 능력을 숨기고 평범하게 살아가려고 합니다.하지만 언제나 그렇듯 평범하게 살게 그냥 두지 않는 세력이 존재합니다. 빌런은 그들의 능력을 이용해 자신의 .. 2024. 2. 13.
기후위기 남극 황제펭귄의 준멸종 영국 남극 연구소(British Antarctic Survey)에 따르면 21세기 말까지 기후변화로 인해 남극 빙하가 빠르게 녹으면서 황제펭귄이 준멸종될 것이라고 합니다. 이는 이미 시작되었고 돌이길 수 없는 일이라고 하는데요. 그럼에도 불구하고 우리가 할 수 있는 것은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남극의 변화 전 세계적인 온실가스 배출은 기후 변화를 가속화시키고 있습니다. 이로 인해 남극 지역은 빠르게 변화하고 있습니다. 남극의 빙하가 급속도로 녹으면서 해수면이 상승하는 속도가 예상보다 빨라져 전 세계의 해수면 상승은 가속화되고 있습니다. 이러한 빙하가 녹는 과정은 해양 생태계에도 많은 영향을 미치고 있는데요. 빙하가 녹으면서 바다로 유출된 빙하 물질은 해양 생물들에게 영양분을 제공하게 되어.. 2024. 2. 13.

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