일상생활126 일반 블루베리 냉동 블루베리 효능 차이 대표적인 슈퍼푸드인 블루베리는 꾸준히 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 작고 귀여운 모습에 달콤한 맛뿐 아니라, 다양한 건강 효능으로 필수적인 식품으로 자리 잡고 있습니다. 블루베리는 보관 기간이 길지 않고 비싼 가격으로 인해 냉동제품으로 많이 유통되고 있습니다. 냉동된 블루베리는 일반 블루베리와 어떠한 차이가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 영양 성분 비교 신선한 블루베리 : 신선한 블루베리는 수확 후 바로 소비되며, 비타민 C와 같은 열에 민감한 영양소가 풍부합니다. 특히, 신선한 상태에서 항산화제인 안토시아닌의 손실이 적어 항산화 효과를 극대화할 수 있습니다. 또한, 수분 함량이 높아 생으로 섭취 시 상쾌한 식감을 즐길 수 있습니다. 냉동 블루베리 : 블루베리를 냉동하는 과정에서 수분이 얼면.. 2024. 9. 2. 여권사진 단돈 2000원으로 인화하는 방법 여권을 신청하려면 여권사진 한 장이 필요합니다. 여권사진은 특별한 조건이 있기 때문에 그 조건에 맞지 않으면 여권을 신청하러 간 걸음이 헛걸음이 될 수도 있습니다. 그래서 대부분 여권사진은 여권사진을 전문적으로 찍어주는 사진관에서 찍거나, 집에서 사진을 찍는다고 해도 여권사진에 맞게 수정이 필요하다보니 사진관에 비싼 돈을 주고 인화를 해야 하는 경우가 있습니다. 몇 가지 주의해야 할 사항이 있지만 단돈 2000원으로 여권사진을 준비하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여권사진 주의사항 여권 사진은 아래의 내용을 주의하여 촬영해야 합니다. 1. 6개월 이내에 촬영한 사진2. 모자를 쓰지 않고 안경을 쓴 경우에는 빛 반사가 없어야 함3. 머리카락이 귀나 눈썹, 얼굴 윤곽을 가리지 않아야 하며, 눈썹.. 2024. 8. 22. 노화의 종말 노화를 늦추는 전략 의학의 발달로 인해 단순하게 늘어나기만 한 수명은 우리의 삶의 질을 높여줄 수 없습니다. 긴 수명과 건강한 삶이 공존하기 위해서 사람들은 노화가 천천히 되기를 바랍니다.노화의 종말이란 저서에는, 과학적 연구를 통해 효과가 입증된 노화의 원인과 이를 늦추거나 막기 위한 다양한 방법이 제시되어 있습니다. 노화의 원인 노화의 원인은 무엇일까요?노화 과정에서 중요한 역할을 하는 것은 유전자입니다. 특정 유전자는 장수와 관련이 있으며, 이러한 유전자를 조절함으로써 노화의 속도를 늦출 수 있습니다. 또한 세포 내 DNA를 통해 생물학적 나이를 측정할 수 있으며, 이를 조절하여 노화 과정을 역행 시킬 수도 있습니다. 스트레스와 염증은 세포를 손상시키고 노화를 촉진합니다. 칼로리 제한과 간헐적 단식 노화를 늦추.. 2024. 8. 8. 건강검진 병원 추천 건국대학교 헬스케어 센터 사람이 많이 붐비지 않고 시설도 깨끗하고 의료진도 믿을 만한 건강검진 센터는 어디일까요?건강검진을 편안하게 받을 수 있는 건국대학교 헬스케어 센터를 소개합니다. 건국대학교 헬스케어 센터 건국대학교 헬스케어 센터는 건국대학교병원 지하 1층에 위치해 있습니다. 지하철 2호선, 7호선 건대입구역과도 연결되어 있어서 편리하게 이용할 수 있습니다. 입구를 통해 들어가면 안내 데스크와 벽면의 의료진의 사진을 볼 수 있습니다. 탈의실은 넓고 쾌적하며 사물함 크기도 커서 긴 옷도 쉽게 보관 가능합니다. 탈의실 손목 키로 검진 시에 각 방에 대기 체크가 가능합니다. 여성검사전용존이 있으며, 각 검사실 앞에는 힘든 건강검진을 위해 마련된 편안한 소파가 충분히 준비되어 있습니다.시설이 오래되지 않아 깨끗하고, .. 2024. 8. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음
