전체 글194 일반 블루베리 냉동 블루베리 효능 차이 대표적인 슈퍼푸드인 블루베리는 꾸준히 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 작고 귀여운 모습에 달콤한 맛뿐 아니라, 다양한 건강 효능으로 필수적인 식품으로 자리 잡고 있습니다. 블루베리는 보관 기간이 길지 않고 비싼 가격으로 인해 냉동제품으로 많이 유통되고 있습니다. 냉동된 블루베리는 일반 블루베리와 어떠한 차이가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 영양 성분 비교 신선한 블루베리 : 신선한 블루베리는 수확 후 바로 소비되며, 비타민 C와 같은 열에 민감한 영양소가 풍부합니다. 특히, 신선한 상태에서 항산화제인 안토시아닌의 손실이 적어 항산화 효과를 극대화할 수 있습니다. 또한, 수분 함량이 높아 생으로 섭취 시 상쾌한 식감을 즐길 수 있습니다. 냉동 블루베리 : 블루베리를 냉동하는 과정에서 수분이 얼면.. 2024. 9. 2. 여권사진 단돈 2000원으로 인화하는 방법 여권을 신청하려면 여권사진 한 장이 필요합니다. 여권사진은 특별한 조건이 있기 때문에 그 조건에 맞지 않으면 여권을 신청하러 간 걸음이 헛걸음이 될 수도 있습니다. 그래서 대부분 여권사진은 여권사진을 전문적으로 찍어주는 사진관에서 찍거나, 집에서 사진을 찍는다고 해도 여권사진에 맞게 수정이 필요하다보니 사진관에 비싼 돈을 주고 인화를 해야 하는 경우가 있습니다. 몇 가지 주의해야 할 사항이 있지만 단돈 2000원으로 여권사진을 준비하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여권사진 주의사항 여권 사진은 아래의 내용을 주의하여 촬영해야 합니다. 1. 6개월 이내에 촬영한 사진2. 모자를 쓰지 않고 안경을 쓴 경우에는 빛 반사가 없어야 함3. 머리카락이 귀나 눈썹, 얼굴 윤곽을 가리지 않아야 하며, 눈썹.. 2024. 8. 22. 서대문 형무소 아픈 역사의 현장으로 일본 제국주의가 지은 서대문 형무소는 1908년 10월 문을 열어 1987년 11월까지 80년 동안 감옥으로 사용되었습니다. 일제강점기에는 독립운동가들이, 해방 이후에는 독재, 군사정권에 맞선 민주화 운동가들이 갇혀있었던 아픈 역사의 현장입니다. 현재는 이러한 역사를 기록하고 기념하고자 박물관으로 운영되고 있습니다. 서대문 형무소 주차 서대문형무소 주차장은 서대문 독립공원 주차장을 이용하면 됩니다. 공영주차장으로 운영되고 있으며, 승용차의 경우 주차요금은 10분에 300원입니다.주차장이 넓지 않아 주차가 쉽지 않을 수 있으니, 개관 시간(오전 9:30)에 맞춰가는 것을 권해드립니다. 개관시간 즈음 가니 주차를 쉽게 할 수 있었습니다. 서대문형무소 관람료 관람시간 관람료는 어른 3,000원, 청소년 1.. 2024. 8. 13. 노화의 종말 노화를 늦추는 전략 의학의 발달로 인해 단순하게 늘어나기만 한 수명은 우리의 삶의 질을 높여줄 수 없습니다. 긴 수명과 건강한 삶이 공존하기 위해서 사람들은 노화가 천천히 되기를 바랍니다.노화의 종말이란 저서에는, 과학적 연구를 통해 효과가 입증된 노화의 원인과 이를 늦추거나 막기 위한 다양한 방법이 제시되어 있습니다. 노화의 원인 노화의 원인은 무엇일까요?노화 과정에서 중요한 역할을 하는 것은 유전자입니다. 특정 유전자는 장수와 관련이 있으며, 이러한 유전자를 조절함으로써 노화의 속도를 늦출 수 있습니다. 또한 세포 내 DNA를 통해 생물학적 나이를 측정할 수 있으며, 이를 조절하여 노화 과정을 역행 시킬 수도 있습니다. 스트레스와 염증은 세포를 손상시키고 노화를 촉진합니다. 칼로리 제한과 간헐적 단식 노화를 늦추.. 2024. 8. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 49 다음
