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일상생활133

독감에 좋은 음식 10월쯤 되면 독감예방접종을 시작합니다. 접종 후 한 달이 지나면 면역력이 생기고 그 면역력은 6개월 동안 유지됩니다. 그러므로 주로 4월까지 발생하는 독감을 예방하려면 10월 즈음에는 독감예방접종을 해야 합니다. 독감 예방접종을 한다고 해서 독감에 걸리지 않는 것은 아닙니다. 하지만, 독감 예방접종을 하면 독감의 증상이 심하지 않게 지나가게 됩니다. 독감에 걸려도 별다른 증상 없이, 혹은 증상이 있다고 하더라도 짧고 약하게 지나가게 하려면 예방접종뿐 아니라 독감에 좋은 음식을 먹는 것도 중요합니다. 그럼 어떤 음식이 독감에 좋은 음식인지 알아보도록 하겠습니다. 독감에 좋은 음식 독감에 좋은 음식은 영양소가 풍부한 음식입니다. 면역력을 높여주고 몸의 회복을 도와주는 영양소가 풍부한 음식을 선택해야 합니다.. 2024. 2. 1.
감기약의 부작용 감기약은 일반적으로 증상은 완화시키고 회복을 돕기 위해 사용됩니다. 하지만 사용자에 따라 부작용이 발생할 수도 있습니다. 다양한 감기약이 다양한 성분을 포함하고 있기 때문에 부작용도 다를 수 있습니다. 감기약 복용으로 인해 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 감기약의 일반적인 부작용 졸음 및 혼란감 : 일부 감기약은 수면을 유도하거나 집중력을 낮게 만들 수 있습니다. 구역질이나 구토 : 일부 사람들은 감기약을 복용한 후 구역질이나 구토와 같은 위장 문제가 발생하기도 합니다. 두통 및 어지러움 : 감기약의 성분 중 일부는 두통이나 어지러움을 유발할 수 있습니다. 수면장애 : 일부 감기약은 잠이 오게 하는데, 이는 약을 적절한 시간에 복용하지 않을 시에 수면장애를 겪게 할 수도 있습니다. 불안감이.. 2024. 2. 1.
부부간 증여세 부부간 생활비 어떻게 주고받으시나요? 생활비 명목으로 주고받은 '계좌이체' 증여세가 없는 걸까요? 일상생활에서 금전 거래가 가장 많은 부부간의 계좌이체의 증여세는 어떻게 되는지, 알아 두어야 할 사항은 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생활비 과세 국세청 자료에 의하면 세무조사를 할 때 계좌이체 내역을 조회하여 현금 증여가 있는지 확인해 보는데, 계좌이체 내용을 '생활비'라고 써 놓으면 과세를 피할 수 있다고 합니다. 소득이 없는 가족에게 송금한 생활비에 대해서는 증여세가 과세되지 않습니다. 하지만 소득이 있는 가족에게 송금한 생활비에 대해서는 증여세가 과세될 수도 있습니다. 소득이 없는 가족에게 생활비 명목으로 송금했다고 하더라도 이 자금을 생활비로 사용하지 않고 주식이나 부동산 등의 재산 구입 .. 2024. 1. 31.
수면에 좋은 음식 잠이 보약이라는 말이 있습니다. 잠을 잘 잔다는 것은 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 수면은 감정 및 기억 정리의 시간인 동시에 내일 하루를 준비하는 중요한 시간입니다. 요즘엔 불면증으로 인해 충분한 잠을 자지 못하는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 불면증을 없애고 양질의 잠을 잘 수 있도록 도와주는 수면에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 음식이 수면에 영향을 미칠 수 있는 이유 특정 음식은 수면에 필수적인 영양소를 공급하여 양질의 수면을 가능하도록 도와줍니다. 이러한 수면에 도움을 주는 음식들은 아래와 같은 몇 가지 중요한 성분을 함유하고 있습니다 트립토판 : 세로토닌과 멜라토닌의 전구물질로, 수면과 관련된 호르몬의 생성을 촉진시켜 줍니다. 밤, 바나나, 씨앗이나 견과류에 풍부하게.. 2024. 1. 31.

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