일상생활133 굴 제철시기와 주의점 날씨가 쌀쌀해지면 마트에는 굴이 봉지 봉지 쌓여서 사람들을 기다립니다. 추운 날씨에 딱 어울리는 따끈한 굴국밥을 호호 불어 먹으며 몸을 따뜻하게 만들어 보기도 하지요. 겨울의 대표적인 제철 음식인 굴은 한국인뿐 아니라 전 세계 사람들이 사랑하는 음식입니다. 겨울철 제철 음식인 굴의 정확한 제철 시기와 굴을 먹을 때 주의할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 굴의 제철시기 굴은 12월을 시작으로 다음 해 2월까지가 제철입니다. 바닷물의 온도가 내려가면 굴은 통통하게 살이 오르는데요. 그렇기 때문에 굴이 나오기 시작하는 12월보다 2월에 나오는 굴이 가장살이 올라 먹기에 최고라고 합니다. 하지만 날씨가 쌀쌀해지기 시작하면 굴이 나오기 시작하면서 12월 경에 굴의 판매가 가장 잘된다고 합니다. 12월을 시작으로.. 2024. 2. 5. 피젯 큐브 토이 효과 및 추천 피젯(fidjet : 꼼지락거리다) 큐브 토이 말 그대로 꼼지락거리게 해주는 큐브 모양의 장난감입니다. 내가 꼼지락 꼼지락하며 마음의 안정을 찾는 것을 도와주는 기특한 장난감입니다. 피젯 큐브 토이 어릴 적 공부할 때 볼펜이나 샤프를 돌려본 경험 누구나 있을 겁니다. 열심히 돌리다 보면 집중이 잘 되거나 잘 풀리지 않는 문제에 대한 스트레스가 해소되는 듯한 느낌을 받았습니다. 누가 더 멋지게 샤프를 다양한 방법으로 돌릴 수 있는지 서로 자랑했던 기억도 납니다. 세월이 흐르고 흘러 2017~2018년경 피젯 스피너가 선풍적인 인기를 끌었습니다. 뱅글뱅글 돌아가는 피젯 스피너를 돌리는 수많은 청소년들이 있었습니다. 제가 어렸을 때도 이 피젯 스피너가 있었으면 샤프를 대신 돌렸을까요? 요즘엔 피젯 큐브라.. 2024. 2. 5. 한지 공예 만들기 무료 체험 우리나라의 아름다운 한지로 공예품을 만들어 볼 수 있는 곳이 있습니다. 한지문화산업센터에서는 한지의 특징과 우수성 및 아름다움을 알리는 홍보 행사의 일환으로 무료로 한지 공예품을 직접 만들어 볼 수 있는 기회를 제공하고 있습니다. 체험 프로그램 키링, 책갈피, 티 코스터, 한지로 만들 모빌을 체험해 볼 수 있습니다. 키링, 책갈피, 티 코스터는 그중에 한 가지만 체험 가능하며, 모빌은 별도로 체험 가능합니다. 센터는 오전 10시에 오픈이며 이 시간에 맞춰서 가면 기다리지 않고 체험이 가능합니다. 방학기간이면 하니 공예에 관심이 많은 학생들의 방문이 많아져서 대기 시간이 길어질 수도 있으니 오후보다는 오전에 방문하는 것이 좋을 것 같습니다. 키링, 책갈피, 티코스터 예시 작품을 보고 원하는 종류를 골라 아.. 2024. 2. 4. 플랭크 자세와 운동 효과 만성 허리질환을 가지고 계시나요? 주기적으로 아픈 나의 몸을 건강하게 만들고 싶다면 오늘부터 플랭크를 해보면 어떨까요? 플랭크의 자세 및 운동효과에 대해 알아보겠습니다. 왜 플랭크인가? 허리 통증 및 요통은 좀 괜찮은가 싶으면 또 아프고 조금만 무리하면 갑자기 심하게 아프기도 합니다. 무엇이 문제일까요? 왜 이렇게 자극에 쉽게 반응하며 심하게 아픈 걸까요? 바로 코어근육이 너무나도 부족하기 때문입니다. 코어근육은 허리와 골반, 엉덩이를 지지하고 몸의 중심이 되는 근육을 말합니다. 척추기립근뿐아니라 엉덩이 근육이 포함되어 있는데요. 이 근육은 상하체를 연결하여 신체 균형을 유지해 주는 중요한 역할을 합니다. 코어근육이 발달하면 척추질환 및 요통의 통증을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 이러한 코어근육을 발.. 2024. 2. 4. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 34 다음
